::Perfil::





Nome:Ivana
Professora que ama História, libriana do dia 23/09, que mora em Belo Horizonte (MG), que adora fazer amizade, sonhar, ler, escrever, apaixonada por Rubem Alves , Adélia Prado, Fernando Pessoa e Drumond




O que gosto:Deus - Brasil – Minas Gerais – Minha Família – Meus Pais - Meus Amigos - Surpresas - Dar aulas - Fazer amizade - Cartas - Livros - E-mails pessoais – Picanha ao Ponto – Filé com Fritas - Mousse de maracujá – Café - Pão de Queijo – Frango Caipira - Ice Tea de pêssego - Fotos - Franqueza - MPB – Enya - Cartões – Andar descalço - Sorrisos - Carícias - Cheiro de terra molhada - Chuva - Sinceridade – Noite de Lua Cheia - Sol – Pintar os cabelos - Fazer unha - Gente bem resolvida – Ceará – Comprar Bolsas – Andar na Chuva - Roupa nova – Caminhar na Lagoa da Pampulha – Seleção Masculina de Voley – Seleção Brasileira de Futebol – Cruzeiro Esporte Clube - Programa “Momento de Fé na Rádio Globo com Padre Marcelo Rossi (Tudo de Bom) - Alegria!!!



O que não gosto:Traição – Salário de Professor (Ninguém Merece) – Falsidade – Injustiça – Mentira – Preconceito – Desemprego – Miséria – Fome – Egoísmo – Inveja – Violência – Banho Frio – Depressão – Remédio – Roupa Apertada – Fofocas - Espinhas





*DEBAIXO DOS CARACOIS DOS SEUS CABELOS*








"Todos os dias devíamos ouvir um pouco de música,ler uma boa poesia, ver um quadro bonito e, se possível,dizer algumas palavras sensatas." (Goethe) >



CORRIDINHO

Adélia Prado

O amor quer abraçar e não pode. A multidão em volta, com seus olhos cediços, põe caco de vidro no muro para o amor desistir. O amor usa o correio, o correio trapaceia, a carta não chega, o amor fica sem saber se é ou não é. O amor pega o cavalo, desembarca do trem, chega na porta cansado de tanto caminhar a pé. Fala a palavra açucena, pede água, bebe café, dorme na sua presença, chupa bala de hortelã. Tudo manha, truque, engenho: é descuidar, o amor te pega, te come, te molha todo. Mas água o amor não é



“Quem caminha sozinho pode até chegar mais rápido, mas aquele que vai acompanhado, com certeza vai mais longe”



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APAIXONE-SE


            Sempre que um novo dia amanhece e os nossos sentidos buscam captar as belezas que nos cercam, temos vontade de abrir as janelas da alma e inspirar com força a brisa fresca que brinca com a folhagem verde.
            Sempre que um novo ano se apresenta fazemos planos para novas realizações.
            No entanto, muitos não abriram os olhos físicos para saudar o ano que se inicia ou termina, nem para contemplar o alvorecer do dia de hoje ou despedir-se do sol, quando o crepúsculo enfeita a noite com seu manto negro bordado de estrelas...
            Mas você está vivo!
            E quando muitos não percebem sequer os canteiros floridos onde as borboletas bailam e o gramado se espreguiça, estendido como um tapete verde e macio, convidando a brincar...
E enquanto outros saem apressados para suas atividades do dia, sem se dar conta de que hoje é o nosso melhor momento, um poeta se deteve para escrever este belo conselho em forma de poema:
            Apaixone-se pelo mistério que nos cerca, pelo ar que você respira, pelas árvores e pelas estrelas.
            Olhe com atenção para as flores. A visão é antes uma ação do cérebro que dos olhos.
            Ouça o vento nas folhas, o canto dos pássaros e o tagarelar das crianças.
            O ouvir é uma arte que depende mais da mente que do ouvido. Olhos e ouvidos são canais fantásticos que levam mensagens até você; eles serão inúteis se, em sua alma, não habitar a vontade de ver e de ouvir.
            Apaixone-se por sua capacidade de se auto-transformar para melhor. Você é um pouco Deus na exata medida em que pode, por sua própria vontade e determinação, construir uma pessoa melhor.
            O caminho da perfeição é infinito, mas cada passo nesta estrada é fonte cristalina de pura felicidade.
            Ninguém é tão miserável que não possa dar um primeiro passo na direção certa, assim como ninguém é tão perfeito que já não precise caminhar.
            Apaixone-se pelo saber, devore livros, raciocine, converse com pessoas inteligentes, ouça boas músicas, olhe com atenção para as obras de arte.
            Os artistas, os filósofos, os poetas, os cientistas vêem, ouvem e sentem mais que a maioria dos homens, e é mister aprender com eles.
            Pergunte, discuta, descubra, polemize, investigue, faça experiências.
            Dê o melhor de seu esforço em tudo o que faz. Ajude seu próximo e sua comunidade e descobrirá o verdadeiro significado das palavras “é dando que se recebe”.
            Receberá em moeda divina, receberá em dignidade, sensibilidade, grandeza de espírito e amor-próprio.
            Trabalhe com o cérebro e com as mãos. Transforme o mundo em um lugar melhor para se viver.
            Não polua, proteja a natureza, conserte sua calçada, plante flores em sua casa e em sua rua.
            Lembre-se sempre de que cada atitude sua, cada movimento seu, será sempre na direção do bem ou do mal. Seu, de seus semelhantes ou de seu mundo.
            Apaixone-se pelo progresso, por sua capacidade de se transformar e de transformar o mundo.
            Apaixone-se por uma pessoa que ainda vai nascer.
            Uma pessoa capaz de fazer perguntas, como Aristóteles ou Platão, capaz de ouvir, como             Vivaldi ou Verdi, capaz de ver a natureza, como Van Gogh ou Renoir e tantos outros, capaz de usar as mãos com a habilidade de um Rodin ou de um Michelangelo.
            Apaixone-se pela tarefa de ser parteiro de si mesmo, pela missão de dar-se à luz por vontade própria.
            Apaixone-se por você amanhã.”
            Mas faça isso, enquanto é hoje...

Equipe de Redação do Momento Espírita, com base em artigo publicado no jornal Gazeta do Povo em 06/01/2005, do Prof. Oriovisto Guimarães, Reitor do UnicenP – Centro Universitário Positivo e Diretor-Presidente do Grupo Positivo.



Escrito por ..::Ivana::.. às 22h16
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MENOS UM KILO - EEEEEBAAAAA

         Esta foi minha melhor semana de reeducação alimentar. Consegui fazer meu cardápio de acordo com minhas necessidades diárias e mesmo saindo de vez em quando da linha, na medida do possível, consegui superar os obstáculos.

 

Na segunda como disse, voltei a caminhar, mas na terça e quarta não fui, sempre a luta contra a preguiça e as desculpas. Mas ontem fiz minha caminhada aqui pertinho de casa mesmo, pois estava com preguiça de tirar o carro da garagem e ir caminhar onde gosto, que é na Lagoa da Pampulha, como sempre isso é motivo de desânimo. Então calcei o tênis, e fui andando pelas ladeiras aqui do bairro. Ai que gostoso!!! Fui andando, rezando e observando as coisas ao meu redor. Quando a gente vai de carro, não observa quase nada. Foi bom e fiquei motivada pra sair cedo da cama hoje e ir pra Lagoa. Caminhar vendo aqueles gansos lindos, gansinhos nadando ao lado da mamãe gansa, gente bonita, alegre, vento no rosto... tudo de bom!!!

Depois da caminhada passei no supermercado para comprar algumas verduras e aproveitei para me pesar. Sempre me peso na mesma balança e no mesmo dia da semana.

Nem acreditei... Pela primeira vez este ano, consegui baixar os ponteiros. É pouco, mas se continuar assim sempre baixando, que sejam 200, 300 ou um kilo a menos já é muito lucro, pois pra mim que tenho  o metabolismo tão lento qualquer graminha a menos é o máximo!!!

Hoje fui no salão retocar as madeixas e fazer as unhas e logo fui ouvindo: -“vc está mais magra!”. Eu não gosto de ficar falando que estou fazendo dieta, senão, onde chego já ficam observando se engordei ou se emagreci, se está surtindo efeito. Então deixo “rolar”. Disse apenas que retornei minhas caminhadas e deve estar dando certo.

À tardinha fui ver meus lindinhos (mamãe e papai), logo minha mãe foi dizendo: “-vc está mais magra”. Aiiii que delícia ouvir isso!!! Ainda mais sabendo que não disse nada sobre minha reeducação alimentar. Como todos sabem de minha luta contra o peso e de minha dificuldade pra emagrecer, quando emagreço um pouquinho já logo elogiam.

Eu, como sou  perfeccionista, ainda notei diferença, mesmo porque, como não gosto de nada me apertando sempre uso aquelas calças de “Eurocaran”,  tipo lycra e cotton,  esse nome é muito usado lá no Ceará, mas aqui no sudeste não sei como se chama. Mas é isso, as calças ficam certinhas e se engordo ou emagreço, elas não ficam perdidas facilmente. Por outro lado é ruim, pois se a gente começa a engordar, nem percebe. Mas agora me cuido pela balança mesmo.

Também penso que um kilo é pouco para se notar logo de cara, mas creio que estou diminuindo mais nas medidas do que no peso.

Bom é isso aí gente!!! Agora é cuidar para não ficar aproveitando o feriadão com a boca e sim para passear e descansar. Quem gosta... pule bastante... eu gosto é de descanso mesmo!!!! Ótimo fim de semana para todas e voltem com todas as gordurinhas queimadas na folia!!!!



Escrito por ..::Ivana::.. às 19h54
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Dicas para a sua qualidade de vida

Hj muita chuva, não consegui caminhar, mas pretendo fazer esteira a noite. Então, como não dá pra caminhar vamos ler. Cuidar do corppo e tb da mente.

Gosto muito do Nuno Cobra e quero compartilhar este texto com vcs.

Bjssssss e ótimo dia para todas!!!!

 

Por Nuno Cobra - Emoção é a nossa grande arma, mas pode atirar contra nós

Sem o apoio da psicóloga Regina Brandão, na comissão técnica na Coréia do Sul, o técnico Luiz Felipe Scolari utiliza imagens de torcedores brasileiros festejando gols para levantar o ânimo dos jogadores. Ele está certo. Mostrar os gols realizados é, na prática, mostrar e recordar a capacidade de se ver vencedor.

Muitas vezes o corpo emocional (ou inteligência emocional) não se acha capaz para vencer. Mas na verdade, nós temos muito mais potencial do que conseguimos colocar em prática, mas o corpo emocional, fragilizado, interfere, impedindo nossa real performance.

É por isso que muitos racionalizam e criam a dicotomia entre mente e emoção, colocando esta última como um sentimento daninho. Muito pelo contrário, a emoção não atrapalha e nem prejudica. É a nossa maior força, porque faz ocorrer eventos magistrais. Os recordes são batidos sob a égide da emoção.

O corpo emocional desenvolvido é o divisor de águas de quem ganha e de quem perde. Na prática, isto reside na autoconfiança e na crença em si. O poder de acreditar faz com que apliquemos um grande potencial de nossas possibilidades.

Pelé: um gênio emocional

O Pelé tinha um talento natural, era um grande gênio emocional. Ele maximizava todas as suas potencialidades. Ele simplesmente entrava no campo e, naturalmente, com emoção e felicidade, aplicava o que sabia. Não jogava contra si. Fazia apenas o que ele sabia fazer bem, aproveitando a emoção no sentido positivo para potencializar suas possibilidades, melhorando sua performance. Não empreendia mais do que era possível.

O grande problema somos nós que, muitas vezes, jogamos somente com o objetivo da vitória e não com o ato de, simplesmente, fazer com prazer o que sabemos. O sucesso e a vitória são conseqüências naturais do nosso pensamento, nos conduzindo com emoção à realização suprema.

No treino, os jogadores fazem jogadas tecnicamente perfeitas e, na hora do jogo, erram o canto de chutar a bola, a intensidade do chute... em função de estarem numa luta mental contra si, numa busca desesperada pela vitória. Temos que lembrar que o adversário não pode 'entrar' em sua mente. Só você tem esse talento. Não se esqueça, tudo na vida depende exclusivamente de você.

Para se ter a solidez emocional, é preciso antes de tudo se divertir. Você tem que fazer o que sabe, para fazer o melhor que pode. Fazendo com que não haja uma interferência contra o seu ato.

Na vida, o cidadão tem que ser seu amigo, jogar no seu time.

Você tem que se achar bom: Isso é fundamental

Para se ter uma corpo emocional sólido é preciso bombardear a cabeça com pensamentos positivos, acreditando na capacidade de fazer.

Portanto pessoal, deem tudo de sí para que consigam obter o melhor resultado possivel.

 

bjsssss


Nuno Cobra

 

 



Escrito por ..::Ivana::.. às 12h49
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Olá amigas...

Hoje criei coragem e fui caminhar pela primeira vez esse ano. Quero  pegar o pique. Quantas vezes me levantei  para esse propósito e acabei adiando essa decisão. . um dia é chuva, outro tem visitas e compromissos. Agora firme e forte pretendo ir até conseguir emagrecer um pouquinho, pois até agora só tenho levado surra da balança.

Andei 6 km em uma hora e voltei realizada, pois minha maior dificuldade é ter coragem de começar. Sei que se fizesse tudo direitinho, já teria alcançado minha meta, mas, um dia faço tudo certo e no outro não sigo nada direito. Fico pensando: _Já que comecei errado amanha arrumo, e por aí vai...

Assim os resultados não aparecem.

Então para não ficar nesse chove não molha, resolvi que a partir de hj darei uma ajudinha para acelerar meu metabolismo que anda mais preguiçoso que eu.

 

Coragem

Quando um rapaz tinha dez anos, a mãe obrigou-o a fazer um curso de educação física. Um dos exercícios era pular de uma ponte na água. Ele morria de medo. Ficava no último lugar da fila, e sofria com cada menino que pulava na frente, porque em pouco tempo chegaria o momento do seu salto. Um dia, o professor - vendo seu medo - obrigou-o a ser o primeiro a pular. Teve o mesmo medo, mas acabou tão rápido que passou a ter coragem.

 

Muitas vezes temos que dar tempo ao tempo. Outras vezes, temos que arregaçar as mangas, e resolver a situação. Neste caso, não existe coisa pior que adiar.

 

Grande abraço e ótima semana!

 

 



Escrito por ..::Ivana::.. às 08h48
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